Yoga

 

Yoga, insanın bilincini yeniden (ve yeniden…) yapılandırarak, varoluşunu genişletmesidir. Çoğu zaman yoga kelimesi günlük dilde ‘yoga asanaları’ yerine kullanılsa da, yoga kelimesi asananın ötesinde bir bilinç ve varoluş halidir.

Patanjali’ye (M.Ö.500) göre yoga, zihnin dalgalarını dinginleştirme durumudur. Buna ulaşmak için kişi 8 basamaktan oluşan sistemi takip etmelidir. Asana (yani duruşlar) bunlardan sadece bir tanesidir. Bu kadar çok basamağın olmasının belki de bir sebebi yogadan öğrendiğimiz iç görüyü yaşamımızın bir çok farklı alanına uygulamayı deneyebilme olanağı sağlamasıdır.

Bireyin şimdiki hali ve potansiyeli arasındaki boşluğun evrimsel bir yolculuğu olan yoga, kişinin kendisine karşı daha şefkatli ve anlayışlı olduğu halini deneyimlemesini sağlar. Bu varoluş biçimi sayesinde toplumsal ve daha geniş spektrumda; tüm varlıklarla aramızdaki bağı deneyimleyebilir, değiştirmek istediğimiz şeyin kendi yansımamız olduğunu fark ederek bunu dönüştürebiliriz.