Yoga

200 saatlik yogada uzmanlaşma programı Hatha ve Vinyasa gelenekleri temel alınarak tasarlanmıştır.
Programın amacı; yoga asanalarının formları ve içsel dinamiklerini keşfederek kişiye özgü yoga deneyiminde derinleşip, bireysel pratikten yola çıkarak öğretme sürecinin doğal bir akışta kendiliğinden ortaya çıkmasını sağlamaktır.

Program İçeriği:
– Kişisel yoga uygulamasında derinleşme
– Asanaların birbirleriyle ilişkileri, faydaları ve risk noktaları
– Bandhalar ve hareket bilinci
– Yoga duruşları ve harket biyomekaniği
– Kas & iskelet sistemi anatomisi
– Kas Fizyolojisi
– Normal motor gelişim basamakları ve seri hazırlama ile bağlantısı
– Ellerle yönlendirme
– Meditasyon ve pranayama çalışmaları
– Yoga tarihçesi ve felsefesi (Bhagavat Gita, Yoga Sutra ve felsefi metin analizleri)
– Yogik yaşam anlayışı
– Yaratıcı yoga serileri hazırlama ve yönetme
– 5 ders gözlem, 3 ders ellerle yönlendirme, 3 ders staj

Bilgilendirme Toplantısı:
31 Ağustos 20:00’da Pure Nefes ve Yoga’da

*Bu programın meditasyon ve pranayama bölümü Nefes ve Yaşam Koçu Sara Oktay, anatomi bölümü alanında osteopat fizyoterapist Seher Gülcan ve Sekanslama (seri hazırlama) bölümü Nicole Ohme tarafından verilecektir.

İnziva:
* Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir.
* Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir.
* İnziva yeri ve tarihi açıklanacaktır.

NOTLAR:
– Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır.
– Program Pure Nefes ve Yoga tarafından iptal edilmediği sürece ücret iadesi mümkün değildir.
– Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.
– Program dahilinde Pure Nefes ve Yoga’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların Pure Nefes ve Yoga’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.
– Program süresince minimum 50 yoga ve 5 nefes seansına katılım zorunludur.
– Programa katılmak için minimum 6 aylık yoga deneyimi gerekmektedir.
– Program katılımcıları program süresince Pure Nefes ve Yoga’da gerçekleşecek eğitim ve yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir.
– Sağlık problemleri ile ilgili mutlaka doktorunuza danışınız.